А ведь вполне достаточно проводить на пляже пару часов в первой половине дня и столько же в послеобеденное время (лучше после 16-ти). Но сначала приучайте кожу к 15-минутным солнечным ваннам, потихоньку увеличивая время. При этом можно и в тени загорать, прячась под зонтиком или под навесом.
И, конечно же, собираясь на Летний отдых в Крым , захватите с собой солнцезащитный крем. Вы убережете от ожога кожу и приобретете красивый ровный загар. Использовать такой крем желательно после каждого купания в море.
Не забываем, что отправляясь в отпуск на море, мы хотим хорошо отдохнуть, набраться сил и здоровья! А не только похвастаться привезенным загаром. Все хорошо в меру!
Желаю всем отличного отдыха!
В следующих публикациях мы затронем тему «Детки и солнце».